Teràpia Gestalt
Deixar de patir: què fas amb allò que et passa?
“L'important no és el que et succeeix a la vida, sinó com reacciones davant d'això.”
Epictet
Què és la teràpia Gestalt?
És un enfocament psicoterapèutic que té com a objectiu la realització personal; està centrat en el present i en adonar-se com cadascú, des de la seva experiència vital, percep i experimenta la realitat amb una perspectiva determinada. La Teràpia Gestalt posa el focus en l'ampliació de la consciència, en aportar a la persona un coneixement més gran sobre si mateixa, tant mental, com emocional i corporal. Afavoreix que reconeguis quin és el teu diàleg intern, els teus introjectes i creences limitants, que siguis conscient de com et prens les coses que et succeeixen, quins són els patrons defensius que es repeteixen i bloquegen el teu creixement; i una vegada coneguts, puguis decidir com transformar-los, per connectar amb les teves fortaleses i assolir així un benestar vital més gran.
Quan és recomanat fer teràpia Gestalt?
Quan estàs travessant un moment vital que suposa un repte o desafiament…. Si sents ansietat, estrès, tristesa, ira, o pensaments anticipatoris negatius sovint…. Quan ets conscient que la teva autoestima és baixa. … O experimentes dificultats en la presa de decisions, pors o inseguretat… Quan et sents trist, desmotivat, o deprimit… Si vols sentir-te millor amb tu mateix, tractar-te millor… Quan et trobes estancat o bloquejat en una situació o relació, tant personal com professional …Si vius conflictes a la teva relació de parella…
Quan t'adones que el teu cap està accelerat, no descanses, tens insomni… Si vols millorar les teves habilitats socials i les relacions.
Quins beneficis hi ha a fer teràpia Gestalt?
La Teràpia Gestalt impulsa i afavoreix el teu creixement personal. T'ajuda a conèixer-te millor, a connectar amb allò que penses, sents i experimentes. Et permet resoldre conflictes interns, i identificar els teus bloquejos, cosa que afavorirà que prenguis decisions més conscients i efectives. A més, millora la teva gestió emocional, augmenta la teva autoestima, i les teves capacitats per manejar l'estrès, facilitant un benestar més gran amb tu mateix i en les teves relacions.
On fer teràpia Gestalt Integrativa?
La teràpia Gestalt facilita que descobreixis noves perspectives amb què afrontar els teus reptes vitals. Comptem amb un equip de professionals altament qualificats i amb un recorregut terapèutic sòlid
Pots fer teràpia gestalt integrativa als nostres centres a Barcelona, Eivissa, Tarragona i Mallorca.
Sol·licitar sessió de teràpia Gestalt Integrativa
Si estàs travessant situacions de repte o desafiament a la teva vida, recorda que no has de passar-los en soledat, sol·licita online una cita amb un dels nostres terapeutes per programar una sessió.
CA 
ES 
EN 
