Captura de pantalla Escolta't Més; Cedeix Menys.
Un procés per recuperar la teva veu interna, sortir de l'estat d'alerta i tornar a confiar en el que sens i en el que necessites.
Sessió de prova el 6 d'octubre de 2026 a les 19:30 h
I si posar un límit deixés de sentir-se com un conflicte… i comencés a sentir-se com un acte de cura?
Quan portes temps adaptant-te, cedint o deixant les teves pròpies necessitats en segon pla, és fàcil perdre la claredat, la força interna i la connexió amb el teu propi criteri.
El cos es tensa. El sistema nerviós es manté en alerta. I, a poc a poc, la teva veu s'apaga.
Aquest grup trimestral existeix per revertir això: un espai per a persones que senten que cedeixen massa, s'adapten més del compte o viuen amb tensió i esgotament en les seves relacions i en el seu dia a dia.
Aquest espai és per a tu si…
- Dubtes del teu propi criteri
- Et costa dir que no
- Sents que cedeixes massa, gairebé per costum
- Vius amb tensió o esgotament emocional
- Et costa sostenir el que necessites davant dels altres
- Vols recuperar la teva veu i el teu centre
Si et reconeixes en dos o més d'aquests punts, aquest procés és per a tu
Com treballo?
Alternant sessions de bioenergètica i meditació activa, anirem enfortint l'escolta interna, la confiança en el propi criteri i la capacitat de sostenir les decisions amb més claredat.
A través del cos, la respiració, el moviment i la presència, creem un procés progressiu d'escolta, expressió i reconnexió amb tu mateixa/o.
No és teràpia individual ni una xerrada teòrica: és un procés viscut, sostingut en grup, en el qual el teu procés personal s'enriqueix amb la presència i l'experiència compartides de les altres persones.
El que t'emportes
Al final d'aquests tres mesos, hauràs construït una relació diferent amb el teu propi “no” — i amb el teu propi “sí”. Menys alerta. Més claredat. Una veu interna en la qual puguis confiar de nou.
Sessió de prova el 6 d'octubre de 2026 a les 19:30 h
CALENDARI:
Taller regular setmanal – Els dimarts de 19:30 a 21:00 h.
Inici: 6 d'octubre de 2026.
Procés complet: del 6 d'octubre de 2026 al 20 de juliol de 2027 (organitzat en 3 trimestres — et pots inscriure a sessions sueltes, a un trimestre o al grup complet).
PREU:
Preu: Sessió suelta bioenergètica 25€, meditació 18€.
Primer trimestre 200€
IMPARTSatyam Jemima. Psicoterapeuta corporal bioenergètica. Guia de Meditacions Actives Osho, AUM meditation i Proces Sistèmic Pare i Mare. Especialització a acompanyar processos de recuperació després de situacions d'abús emocional, coacció i abús de poder.
Més informació i inscripcions: 631651355 – satyamjemima@gmail.com @satyam.jemima | www.satyamjemima.com
*Imprescindible inscripció prèvia
