
Introducción a la Respiración Somática
Cuando somos niñxs, respiramos de forma natural, sin poner esfuerzo. A medida que crecemos, adoptamos patrones de respiración defensivos en respuesta al estrés, experiencias traumáticas y/o presiones externas, respirando en piloto automático y perdiendo toda conexión consciente
con esta vital función.
La respiración somática consiste en recuperar nuestro patrón de respiración genuino considerando la inteligencia del cuerpo. Cuando esto sucede, podemos obtener un rango de respiración más amplio y beneficioso para nuestra salud mental y física.
Una propuesta experiencial y somática donde poder explorar desde un lugar seguro, cómo es acercarnos a una respiración más genuina y saludable.
CONTINGUTS
– Anatomía emocional de la Respiración.
– Conciencia sensitiva cuerpo-respiración.
– Ritmo respiratorio: Inhalación-pausa-exhalación.
– Ejercicios rítmicos de respiración.
– Propiocepción y soma.
– Meditación y respiración
Inscripciones: Escribir a coordinacio.tallers@cercledeconsciencia.com
Imprescindible inscripción previa
Preu: 120€ (200€/2 personas)
20% de descuento en el grupo regular de Proceso de Respiración Somática (Oct-Dic 2025)
FECHAS: 31 mayo – 1 de junio 2025
Horari: Sábado: 10h-14h y 15:30h-17:30h. Domingo: 10:30h -14h
Imparte: Claudio San Martín, Instructor en Yoga e Intérprete contemporáneo. Con trabajos vinculados al Arte, Beneficiado por FONDART y con estudios en el Centro Nacional de la Danza en París. Creador y Director de INTROYOGA.
¡TE ESPERAMOS!
Y en octubre… Empezamos el grupo regular de Proceso de Respiración Somática (Oct-Dic 2025)