Pilates i consciència corporal | Mallorca
INTRODUCTORI GRATUÏT EL 28 DE SETEMBRE DE 18:30 A 19:30 H
|
El Pilates és un mètode de moviment que enforteix el centre (Powerhouse: conjunt de músculs profunds del tronc que actuen com a centre de força i estabilitat per a tot el cos), millora la postura i aporta mobilitat mitjançant exercicis precisos i controlats. Treballa el cos de manera funcional, segura i respectuosa. La consciència corporal és l'art de sentir el cos des de dins; notant la respiració, les tensions, l'alineació pròpia i els límits. Ajuda a moure's amb presència, calma i escolta. A les meves classes uneixo les dues pràctiques perquè cada moviment sigui eficient, suau i conscient. El Pilates aporta estructura i força. La consciència corporal aporta profunditat i regulació. Juntes creen una experiència que cura el cos, calma la ment i convida a habitar-se amb més presència. |
GRUP SETMANAL EN DILLUNS de 18:30 a 19:30 h
CALENDARI:
2026
– Octubre: 5/19/26
– Novembre: 2/9/16/23/30
– Desembre: 7/14/21
2027
– Gener: 4/11/18/25
– Febrer: 1/ 15/22
– Març: 1/8/15/22
– Abril: 5/12/19/26
– Maig: 3/10/24/31
– Juny: 7/14/21/28
IMPARTEIX: AINA COLL ISERN. Professora de Pilates. Massatgista. Terapeuta corporal integrativa. Terapeuta floral. Formació de teràpies emocionals i corporals (Gestalt, P.N., Moviment Corporal, Bioenergia). F.P. Estètica. Reiki. Teràpia metamòrfica. Certificació en Alliberament muscular somàtic.
ON: Cercle de Consciència al carrer Ciutat de Querétaro, 6 2è 1a, Palma
MÉS INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS: 622142883
PREU: 50 € / mes
