Pilates y consciencia corporal | Mallorca
INTRODUCTORIO GRATUITO EL 24 DE SEPTIEMBRE DE 18 A 19H
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El Pilates es un método de movimiento que fortalece el centro, (Powerhouse: conjunto de músculos profundos del tronco que actúan como centro de fuerza y estabilidad para todo el cuerpo), mejora la postura y aporta movilidad a través de ejercicios precisos y controlados. Trabaja el cuerpo de manera funcional, segura y respetuosa. La Conciencia corporal es el arte de sentir el cuerpo desde dentro; notando la respiración, las tensiones, la alineación propia y los límites. Ayuda a moverse con presencia, calma y escucha. En mis clases uno las dos prácticas para que cada movimiento sea eficiente, suave y consciente. El Pilates aporta estructura y fuerza. La Conciencia corporal aporta profundidad y regulación. Juntas crean una experiencia que cuida el cuerpo, calma la mente e invita a habitarse con más presencia. |
GRUPO SEMANAL EN LUNES de 18:30 a 19:30h
CALENDARI:
2026
– Octubre: 5/19/26
– Noviembre: 2/9/16/23/30
– Diciembre: 7/14/21
2027
– Enero: 4/11/18/25
– Febrero: 1/ 15/22
– Marzo: 1/8/15/22
– Abril: 5/12/19/26
– Mayo: 3/10/24/31
– Junio: 7/14/21/28
IMPARTE: AINA COLL ISERN. Profesora de Pilates. Masajista. Terapeuta corporal integrativa. Terapeuta Floral. Formación de terapias emocionales y corporales ( Gestalt, P.N., Movimiento Corporal, Bioenergía. F.P. Estética. Reiki. Terapia Metamórfica. Certificación en Liberación muscular Somática.
DÓNDE: Cercle de Consciència en calle Ciutat de Querétaro, 6 2º 1ª, Palma
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: 622142883
PREU: 50 € / mes
