Screenshot Escúchate Más; Cede Menos.
Un proceso para recuperar tu voz interna, salir del estado de alerta y volver a confiar en lo que sientes y en lo que necesitas.
Sesión de prueba el 6 de octubre de 2026 a las 19h30
¿Y si poner un límite dejara de sentirse como un conflicto… y empezara a sentirse como un acto de cuidado?
Cuando llevas tiempo adaptándote, cediendo o dejando tus propias necesidades en segundo plano, es fácil perder la claridad, la fuerza interna y la conexión con tu propio criterio.
El cuerpo se tensa. El sistema nervioso se mantiene en alerta. Y, poco a poco, tu voz se va apagando.
Este grupo trimestral existe para revertir eso: un espacio para personas que sienten que ceden demasiado, se adaptan más de la cuenta o viven con tensión y agotamiento en sus relaciones y en su día a día.
Este espacio es para ti si…
- Dudas de tu propio criterio
- Te cuesta decir que no
- Sientes que cedes demasiado, casi por costumbre
- Vives con tensión o agotamiento emocional
- Te cuesta sostener lo que necesitas frente a lo/as demás
- Quieres recuperar tu voz y tu centro
Si te reconoces en dos o más de estos puntos, este proceso es para ti
¿Cómo trabajo?
Alternando sesiones de bioenergética y meditación activa, iremos fortaleciendo la escucha interna, la confianza en el propio criterio y la capacidad de sostener las decisiones con mayor claridad.
A través del cuerpo, la respiración, el movimiento y la presencia, creamos un proceso progresivo de escucha, expresión y reconexión contigo misma/o.
No es terapia individual ni una charla teórica: es un proceso vivido, sostenido en grupo, en el que tu proceso personal se enriquece con la presencia y la experiencia compartidas de las demás personas.
Lo que te llevas
Al final de estos tres meses, habrás construido una relación distinta con tu propio “no” — y con tu propio “sí”. Menos alerta. Más claridad. Una voz interna en la que puedas confiar de nuevo.
Sesión de prueba el 6 de octubre de 2026 a las 19h30
CALENDARIO:
Taller regular semanal – Los martes de 19:30 a 21:00h.
Inicio: 6 de octubre 2026.
Proceso completo: del 6 de octubre 2026 al 20 de julio 2027
(organizado en 3 trimestres — puedes inscribirte a sesiones sueltas, a un trimestre, o al grupo completo).
PRECIO:
Precio: Sesión suelta bioenergética 25€, meditación 18€.
Primer trimestre 200€
IMPARTE: Satyam Jemima. Psicoterapeuta corporal bioenergética. Guía de Meditaciones Activas Osho, AUM meditation y Proceso Sistémico Padre y Madre. Especialización en acompañar procesos de recuperación tras situaciones de abuso emocional, coacción y abuso de poder.
Más información e inscripciones: 631651355 – satyamjemima@gmail.com @satyam.jemima | www.satyamjemima.com
*Imprescindible inscripción previa
